虎扑动作的作用是（)。

A.可增强腰部的肌肉力量，也可防治腰部的脂肪沉积

B.可防治腰椎小关节紊乱等症

C.尾闾运转，可起到强腰补肾、强筋健骨的功效

D.以上说法都对

A.通过虎扑之势可使任脉得以疏伸及调养

B.本势动作练习可以调和手足三阴之气

C.可改善腰腿肌肉活动功能

D.可起到强健腰腿的作用

A.可调理肝脾

B.可使髋关节周围肌肉力量增强

C.提高平衡能力

D.以上说法都对

A.身体

B.腰部

C.双臂

D.腿部

A.上体前俯，双手尽力向前伸，而臀部向后引

B.屈膝下蹲、收腹含胸要与伸膝、送髋、挺腹、后仰动作过程连贯

C.虚步下扑时，速度可加快，先柔后刚，配合快速深呼吸

D.中老年、体弱者，可根据情况调整动作幅度

A.可使任督二脉及全身气脉在此前各势动作锻炼的基础上得以调和

B.可使练功后全身舒适、轻松

C.可强化腰背肌肉力量锻炼

D.有助于改善脊柱各关节和肌肉的活动功能

B、躯干弓背收腹，能矫正脊柱畸形、增强腰、背部肌肉力量

C、通过鹿奔向前落步和重心后坐时，便于人的先天与后天之气的交流，还便于打开大椎，意在疏通督脉经气，具有振奋全身阳气的作用

D、以上说法都对

A.可增强神经一肌肉反应的灵敏性

B.可増强呼吸，按摩心脏，改善脑部供血

C.提高平衡力

D.以上说法都对