卧虎扑食势的作用有（)。

A.通过本式动作可调理上、中、下三焦之气

B.可将三焦及手足三阴五脏之气全部发动

C.可改善肩关节活动功能及提高上下肢的肌肉力量

D.可促进全身血液循环

A.通过打躬势练习，背部的督脉得到充分锻炼

B.可使全身经气发动，阳气充足，身体强健

C.可改善腰背及下肢的活动功能，强健腰腿

D.“鸣天鼓”有醒脑、聪耳、消除大脑疲劳功效

A.通过虎扑动作可增强脊柱各关节的柔韧性和伸展度

B.增强腰部肌肉力量，对常见的腰部疾病有防治作用

C.可牵动任、督二脉，起到调理阴阳、疏通经络、活跃气血的作用

D.以上说法都对

A.可使任督二脉及全身气脉在此前各势动作锻炼的基础上得以调和

B.可使练功后全身舒适、轻松

C.可强化腰背肌肉力量锻炼

D.有助于改善脊柱各关节和肌肉的活动功能

A.本式动作可以起到疏理上肢等经络的作用

B.并具有调练心、肺之气，改善呼吸功能及气血运行作用

C.可提高肩、臂的肌肉力量

D.有助于改善肩关节的活动功能

A.本式动作练习，可刺激背部夹脊、心俞、肺俞等穴

B.可达到疏通夹脊和调练心肺之作用

C.通过四肢上下协调活动，可改善软组织血液循环，提高四肢肌肉力量及活动功能

D.以上说法都对

A.上体前俯，双手尽力向前伸，而臀部向后引

B.屈膝下蹲、收腹含胸要与伸膝、送髋、挺腹、后仰动作过程连贯

C.虚步下扑时，速度可加快，先柔后刚，配合快速深呼吸

D.中老年、体弱者，可根据情况调整动作幅度