简易战士二式双手扶髋，肘尖向内夹的目的是什么（)。

A.大腿前侧

B.大腿后侧

C.手臂内侧

D.臀部后侧，背部

A.放松大腿前侧，用力绷脚背

B.放松大腿前侧，拉长大腿后侧

C.收紧大腿前侧，蹬脚跟，勾脚掌

D.拱背向下，保持坐骨稳定不动

A.拉伸大腿前侧肌肉

B.伸展膝关节

C.释放双腿疲劳

D.扭转脊柱

A.柔软髋关节，增加髋关节灵活性

B.伸展到大腿前侧

C.伸展到腹部的前侧

D.伸展到背部肌肉

A.双角式

B.下犬式

C.卧英雄式

D.英雄坐

A.大腿后侧

B.脚踝前侧

C.大腿前侧(腹股沟)

D.背部

A.大腿后侧

B.小腿后侧

C.背部

D.大腿前侧

A.伸展整个身体

B.打开腋窝

C.打开胸腔

D.拉伸脊柱的空间

A.强健腿部肌肉力量

B.打开骨盆，促进盆腔血液循环

C.伸展脊柱，打开胸腔

D.激活副交感神经