第1题
第2题
第3题
第4题
第5题
A.以腰带肩、以肩带臂,力贯双膀
B.腹部放松,目视拳心
C.前后拉伸,松紧适宜,并与腰的旋转紧密配合
D.后退步时,注意掌握重心,身体平稳
第6题
第7题
第8题
第9题
A.本式动作练习,可刺激背部夹脊、心俞、肺俞等穴
B.可达到疏通夹脊和调练心肺之作用
C.通过四肢上下协调活动,可改善软组织血液循环,提高四肢肌肉力量及活动功能
D.以上说法都对
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