“轻运动”是轻负荷,不追求运动量,活动量与活动形式力所能及就可以了,体能消耗小,对身体各系统的功能活动同样起到调节作用,使锻炼者心情舒畅（）

A.是指运动时身体所能承受的最大生理负荷

B.它是由运动的剧烈程度来确定的。

C.是指运动时身体所能承受的生理负荷，是由运动强度与运动时间两个因素构成。

D.上述答案都不对

A.可不限制活动，增加午休时间

B.可适当从事轻体力工作，强调下午多休息

C.以卧床休息、限制活动量为宜

D.以卧床休息为主，间断起床活动

E.严格卧床休息

A.速度

B.体能

C.力量

D.运动能力

A.自重轻，兼具防水和保温隔热功能

B.自重轻，仅具备防水功能

C.自重大，强度高

D.自重小，强度高

A.空

B.轻

C.额定

D.重

A.活动不受限制

B.从事轻体力活动

C.增加睡眠时间，可轻微活动

D.卧床休息，限制活动量

E.严格卧床休息，采取半卧位

A.身体结构

B.身体功能

C.活动

D.参与

E.以上全部

A.通过转身、左右探爪及身体前屈，可达到疏肝理气、调畅情志的功效

B.可改善腰部肌肉活动功能

C.可改善下肢肌肉活动功能

D.以上说法都对