A.圣哲马里奇三式
B.扭转头到膝式变体一
C.雷电坐
D.鳄鱼扭转一式
第1题
A.扭转头到膝式变体一
B.鳄鱼扭转一式
C.圣哲马里奇三式
D.脊柱扭转式变体一
第2题
A.单腿锁腿式变体二
B.圣哲马里奇三式
C.侧轮式
第3题
A.桥式
B.半蝗虫式变体一
D.鳄鱼式放松变体一
第4题
A.脊柱扭转式变体一
B.鳄鱼扭转二式
C.仰卧山式伸展
第5题
A.仰卧束角式
B.头到膝变体一
D.三角侧伸展式变体一
第6题
A.上举腿式
B.自行车式
C.鳄鱼扭转三式
D.眼镜蛇式
第7题
A.扭转头到膝式变体2(手抓脚)
B.下犬式
C.猫式伸展
D.风吹树式
第8题
A.鳄鱼扭转一式
B.半船式
D.挺尸式
第9题
A.三角式变体一
C.头到膝式变体一
D.手抓大脚趾式
第10题
B.半反板式
C.瑜伽身印式
D.锁腿式
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