题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
下列哪一项不是保持健康的方式？（)
A.保证睡眠，包括睡眠的时间和睡眠的质量
B.适量运动
C.均衡营养，合理膳食
D.暴饮暴食
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A.深度睡眠与健康
B.睡眠的质量
C.健康的睡眠
D.生活方式与睡眠
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第1题
实际上，评价睡眠质量好坏的标准，不是睡眠时间的长短，而在于第二天的精神状态。只要第二天感觉精力充沛，没有觉得不舒服，这就表明睡眠质量高，是健康的睡眠。不让健康睡眠成为奢侈品，需要每个人的自我努力，如养成健康的生活方式，注意劳逸结合，避免熬夜，按时睡觉，既保障睡眠的时间，更应注重睡眠的质量。对这段文字的议题概括最准确的是：
第5题
亚健康是一种处于健康和疾病之间的状态，也称为第三状态或灰色状态。以下关于亚健康的说法不正确的是（）
A.学会放松，保持良好心态
B.多吃一些保健品
C.按时作息，保证充足睡眠
D.合理运动，科学饮食
第6题
关于睡眠与梦的说法，以下哪一项是正确的？（)
A.当人们梦到自己正在做一些动作时，其四肢通常与梦境中的运动一致
B.老年人的睡眠时间长于年轻人
C.叫醒梦游者会造成特别的危险，应合理引导其躺下
D.有些人每天晚上都做梦，但是也有人几乎不做梦
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