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[单选题]

下面的体式中属于后弯体式的是()。

A.背部伸展式

B.单腿上举腿式

C.幻椅式

D.眼镜蛇式

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第1题

下面的体式中是仰卧体式的是()。

A.单腿上举腿式

B.雷电坐扣手式

C.猫式平衡

D.幻椅式

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第2题

下列体式中不属于仰卧类型体式的是()。

A.上举腿式

B.桥式

C.单腿锁腿式

D.风吹树式

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第3题

下列体式中有强化腹部力量功效的体式有哪些()。

A.上举腿式

B.自行车式

C.鳄鱼扭转三式

D.眼镜蛇式

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第4题

下列哪些体式属于后弯体式()。

A.仰卧山式伸展

B.眼镜蛇式

C.半反船式变体二

D.维斯努休息式

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第5题

下列哪些体式可以强健核心肌群()。

A.自行车式

B.鞠躬式

C.半船式变体一

D.单腿上举腿式

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第6题

下列体式不属于核心体式的是?()

A.三角扭转伸展式

B.船式

C.仰卧上升腿式

D.蝗虫式

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第7题

下列哪些体式可以收缩身体后侧肌肉()。

A.半蝗虫式变体一

B.头到膝式变体二

C.桥式变体一

D.单腿上举腿式变体一

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第8题

下列哪些体式可以强健双腿肌肉力量()。

A.扭转坐立山式

B.半船式变体二

C.简易三角式

D.单腿上举腿式变体一

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第9题

下列体式中不属于站立体式的是()。

A.卧英雄式

B.眼镜蛇式

C.双角式扭转

D.三角侧伸展扭转式

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第10题

瑜伽体式的基础是哪个体式?()

A.山式

B.手杖式

C.幻椅式

D.头倒立

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